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Fit ins Jahr 2018 – No Time no Problem

Fit ins Jahr 2018 – No Time no Problem Posted on 26. Januar 2018Leave a comment

Immer hat man ja nicht so viel Zeit für Training und trotzdem sollte man unbedingt etwas für seinen Körper tun und Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung bringen. Auch wenn es nur 10 oder 20 Minuten sind, dein Körper wird es dir tanken! Meistens ist ja dann sogar so, dass man danach mehr Energie hat als davor, auch wenn man zuerst lieber einfach nur auf der Couch geschlafen hätte.

Damit man aber nach den ersten stressigen Arbeitstagen, vielen Freizeitterminen oder schlaflosen Nächten durch Babygeschrei nicht gleich alle Vorsätze für einen fitten Start ins Jahr 2018 über Board wirft, findet ihr unten ein kurzes Trainings-Video. Und 10 bis 15 Minuten Zeit für ein wenig Bewegung findet man immer. Dann zählt noch 15 Minuten für’s Umziehen und Duschen dazu, ja so schnell bin ich ;), und ihr seit in 30 Minuten wieder fertig.

 

Wollt ihr Inspiration für Training mit Kleingeräten schaut auf meinen letzten Post.
Viel Spaß und ich freue mich über Rückmeldungen oder Fragen!

Stay aktiv!
Eure Daniela

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