Personal Training

Für jeden gibt es ein optimales Training!ONEtoONE

Anhand deiner Ziele und Wünsche entwickle ich ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das wir gemeinsam umsetzen werden. Die Stärken eines Personal Trainings liegen darin, am Ort deiner Wahl zu trainieren, als auch ganz auf deine Bedürnisse einzugehen. Zusätzlich zum klassischen Personal Training dem ONE to ONE Training besteht die Möglichkeit in Gruppentrainings, mit Freunden, Bekannten oder dem Partner fitter zu werden.

Egal, ob präventive und rehabilitative Maßnahmen, Bodystyling, High Intensity Training, Gewichtsreduktion oder durch Bewegung in der freien Natur, im Vordergrund steht immer ein individuelles Training. Du möchtest in der Schwangerschaft fit bleiben oder danach die letzten Kilos verlieren oder dich einfach fit, wohl und entspannt fühlen? Starte jetzt mit dem ersten Schritt und melde dich bei mir!

Wie läuft so ein Trainingsprogramm bei mir ab?

  • Kennenlerngespräch
  • Annamnese
  • 10 Wochen je 1x Personal Training/Woche
  • Beratung über Telefon/Skype
  • Regeneration- und Ernährungstipps

 

Dieses Programm ist natürlich individuell anpassbar. Ziel ist es, dass du danach „Handwerkszeug“ für ein fittes & und gesundes Leben hast und du dich wohl fühlst. Gerne kannst auch in eine zweite Runde gehen oder über einen längeren Zeitraum gecoacht werden.

Seien es sportliche Ambitionen im Running, Athletiktraining, ein gesünderer Lebensstil, das Wohlfühlen im eigenen Körper. Hast du ein Ziel oder einen Traum?

Starte jetzt und melde dich bei mir!

 

e-mail: info@cooco-sports.com

COOCO sports – Training im Raum Wien, Mödling, Baden und nach Vereinbarung